Ergonomia: como regular o apoio lombar da sua cadeira
Trabalhar muitas horas sentado pode ser sinônimo de dor lombar se a cadeira não estiver regulada corretamente. O apoio lombar […]
Bem-estar no home office: pequenas mudanças, grandes resultados
Manter o bem-estar durante a rotina de trabalho em casa não depende apenas de bons equipamentos. Detalhes simples como postura,